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pk10北京赛车机器人微信|四款适合女性更年期的药膳

药膳食疗|2014-10-22 10:23|来源:国医在线整理|中医药
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  导读:妇女最怕进入更年期,此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰,使更年期妇女苦不堪言。为此,特别推荐四款药膳,以缓解更年期给妇女带来的困扰。

  白果浆茶

  材料与做法:需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中,再倒入豆浆,用小火煎煮至即可食用。

  适用范围:可补虚止带,适用腰酸、白带多的女性。

  百合枣仁汤

  材料与做法:需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中,加入适量清水,用大火煮滚后转小火煎煮,再放入百合直到煮熟即可去渣食用。

  适用范围:可滋阴降火,养心安神,适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。

  枸杞瘦肉丝

  材料与做法:需准备枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油,再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟,最后洒点酱油即可食用。

  适用范围:可滋补肝肾,适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性

  小麦红枣茶

  材料与做法:需准备浮小麦30克、红枣6粒、甘草6克、龙眼肉5个。把这些中药材洗净后放到锅中,加入适量的清水,用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。

  适用范围:可养心安神,补脾益气,适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性。

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