注册  登录|网站地图|RSS订阅|学会工作 设为首页国医在线官方微博微信公众平台国医手机版
国医首页|国医在线资讯|云南|学习|图片|医疗|养生|药膳|中药|方剂|传承|针灸|推拿|临床|经典|科研|企业|文化|特色疗法|民族医药|社区| 更多
国医在线
食疗首页 药膳偏方 家庭药膳 相克食物 药食同源 百病药膳 中医体质辨识 中年人饮食保健 老年人饮食保健 食疗与健康 营养价值
您现在的位置:国医在线 > 药膳食疗 > 药膳食谱 >

pk10手机开奖直播视频|春天养好眼,还差这5招!

药膳食疗|2016-04-25 11:23|来源:国医在线|中医药
本文来源:http://www.cnjgb.com/a/bzphotos.bzcm.net/

北京赛车pk10专家预测www.cnjgb.com,  图片来源于网络  但同时也有一些对哲学专业就业前景保持乐观的小伙伴们是这样认为的:  @小马过河7739:同事的孩子考上大学,义无返故选择了哲学专业。  孙继文说,2016年12月29日,环境保护部办公厅、商务部办公厅联合下发《关于加强二手车环保达标监管工作的通知》,要求各地严格执行《国务院办公厅关于促进二手车便利交易的若干意见》,即国办发〔2016〕13号文的有关规定,对于在机动车环保定期检验和安全检验有效期内,经转入地环保检验,符合转入地在用车排放标准要求的车辆,各地不得设定其他限制措施。

  春暖大地,万物复苏,春天是一个万物都生机勃勃的季节,适合外出踏青。对于长期在室内工作,感觉眼疲劳、视力模糊的人来说,春天养眼是项大工程!怎么养?仔细看下文!

  中医认为肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:主疏泄,主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。肝开窍于目,肝的经络上联目系,目的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。肝主疏泄,其性升发,气机条达经脉通利,气血精微上达,目得所养。所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季,怎样养肝护眼呢?

  一、子时之前要睡觉:中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血液回流肝脏解毒,“肝阴足可濡养双目”,自然眼睛就同时得到滋养。

  二、应减少过度用眼:春天护眼首先要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼,全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位,使眼内气血通畅,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

  三、多进行户外运动:闲暇时间到郊外踏青视绿,登高望远,是消除眼疲劳的最好方法。特别是孩子们出外放风筝,可以将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助放松。

  四、多食绿色食物;养肝青色入肝经,所以绿色的食物可以对肝进行调养。

  养眼药膳

  桑椹果粥·视力减退

  桑椹味甘性寒,有补肝益肾、滋阴养血、明目、抗衰老的功效。对于肝肾阴虚导致的视力减退,耳鸣等有实效。

【责任编辑:王帆】 本篇文章春天养好眼,还差这5招!国医在线整理编辑,转载请注明出处!更多相关资讯浏览(国医在线:http://www.guoyi163.com),文章地址:/a/c/a91/20163.html

资源共享

国医在线 | 投稿启事 | 国医在线 | 国医在线 | 国医在线 | RSS订阅 | 网站导航 | 国医在线 | 百度新闻源 | 国医在线
北京快乐8官网 足彩合买 pk10开奖记录盛世 双色球精准预测6十1 广东11选5在线杀号
云南快乐十分走势分析 辽宁11选5走势图表 吉林快3走势图 吉林快三开奖结果 雪缘网比分直播