注册  登录|网站地图|RSS订阅|学会工作 设为首页国医在线官方微博微信公众平台国医手机版
国医首页|资讯|云南|学习|图片|医疗|养生|药膳|中药|方剂|传承|针灸|推拿|临床|经典|科研|企业|文化|特色疗法|民族医药|社区| 更多
国医在线
养生首页 养生常识 名人养生 饮食养生 节气养生 太极养生 气功养生 养生误区 冬季养生 食疗与健康 养生微博数据库
您现在的位置:国医在线 > 养生之道 > 饮食养生 >

北京pk10单双大小技巧|早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养

养生之道|2015-06-11 19:29|来源:国医在线整理|中医养生|阅读:次
本文来源:http://www.cnjgb.com/a/sw49x.foxnvc.cn/

pk10开奖视频在线www.cnjgb.com,帐篷营地的每间非洲风格的帐篷均配有木制甲板、空调以及带浴缸和室外淋浴的连接浴室,享有1条干涸河床、灌木丛和北德拉肯斯山脉(NorthernDrakensbergMountains)的景致。  在探索“共同走向优质均衡发展”的办学之路上,近年来第三教育署多模式“出击”:目前已建立张江、潍坊两个学区,洋泾、川中、明珠等3个教育集团,并独创了观澜、园西两个办学联盟,可谓涵盖了目前国内绝大部分基础教育学段学校的“优质化模式”。

  水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是一天中最适合吃的水果。

  早上最宜:苹果、梨、葡萄

  早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

  夜宵安神:吃桂圆

  夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

  秋日吃西瓜:药物不用抓

  西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

  柠檬有抗癌作用

  柑桔果实能润肺理气,新鲜桔汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝,含维生素P,能防治高血压,具化痰功效。有一种著名的精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙桔类最主要的部分,目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

  木瓜能治疗蛋白质消化障碍

  木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因,其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多

  身体健康是最大的财富,保持健康比增加薪水更加重要。相信各位看完这篇文章之后,会给你的健康饮食带来诸多帮助,你会明白选择什么样的食物、如何吃才是科学的膳食!俗话说:“最好的医生是自己”!

【责任编辑:张小贝】 本篇文章早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养国医在线整理编辑,转载请注明出处!更多相关资讯浏览(国医在线:http://www.guoyi163.com),文章地址:/a/tcm/ys/yinshi/17286.html

资源共享

国医在线 | 投稿启事 | 国医在线 | 国医在线 | 国医在线 | RSS订阅 | 网站导航 | 国医在线 | 百度新闻源 | 国医在线
山西时时乐开奖结果 三d走势图 快乐10分钟技巧 甘肃11选5开奖直播 大小单双稳赚技巧集锦
海南飞鱼技巧 广东十一选五 精准特码生肖诗 新疆18选7开奖结果查询 上海快三