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北京pk拾9码最稳计划|推荐给神经衰弱患者的养生粥食谱

养生之道|2014-08-26 11:04|来源:国医在线|中医养生|阅读:次
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pk拾百万系统www.cnjgb.com,每次加9克冰片,用温水调匀做成饼,每晚睡前敷背部,晨起去掉,一般连用2—3次即可。我们都知道,该品是一种良性的草药,所以可以将其茎叶直接碾碎敷在溃疡处。

治疗神经衰弱的养生粥有哪些?患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠,十分痛苦。于是,很多患者开始尝试神经衰弱食谱,试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面,我们就给广大患者推荐五款神经衰弱养生粥食谱,希望对大家有所帮助。

神经衰弱食谱一:远志枣仁粥

远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

神经衰弱食谱二:酸枣芡实

炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

神经衰弱食谱三:桂圆枸杞粥

桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

神经衰弱食谱四:芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

神经衰弱食谱五:猪心小米粥

猪心一只,小米100克。将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加盐少许即可。以粥代饭,早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效,有效改善神经衰弱患者的睡眠质量。

最后,专家提醒,神经衰弱食谱对于缓解神经衰弱引起的失眠症状有一定效果,但不能从根本上消除症状。因此,在选用神经衰弱养生粥食谱的同时,还应该积极进行心理治疗和药物治疗等,以期尽快摆脱神经衰弱,彻底远离失眠困扰

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