注册  登录|网站地图|RSS订阅|学会工作 设为首页国医在线官方微博微信公众平台国医手机版
国医在线|资讯|云南|学习|图片|国医在线|养生|药膳|中药|方剂|传承|针灸|推拿|国医在线|经典|国医在线|企业|文化|特色疗法|民族医药|社区| 更多
国医在线
养生首页 养生常识 名人养生 饮食养生 节气养生 太极养生 气功养生 养生误区 冬季养生 食疗与健康 养生微博数据库
您现在的位置:国医在线 > 养生之道 > 养生食谱 > 养生粥 >

北京赛车彩世界手机版|推荐给神经衰弱患者的养生粥食谱

养生之道|2014-08-26 11:04|来源:国医在线|中医养生|阅读:次
本文来源:http://www.cnjgb.com/a/global.oup.com/

pk10历史数据搜狐www.cnjgb.com,四是我国经济趋势性下降的空间收窄。内容摘要:”意思是说自己年纪大了,有文才也没地方“卖弄”,只好在蜀地到处题写,有趣中带着一丝无奈。

治疗神经衰弱的养生粥有哪些?患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠,十分痛苦。于是,很多患者开始尝试神经衰弱食谱,试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面,我们就给广大患者推荐五款神经衰弱养生粥食谱,希望对大家有所帮助。

神经衰弱食谱一:远志枣仁粥

远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

神经衰弱食谱二:酸枣芡实

炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

神经衰弱食谱三:桂圆枸杞粥

桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

神经衰弱食谱四:芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

神经衰弱食谱五:猪心小米粥

猪心一只,小米100克。将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加盐少许即可。以粥代饭,早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效,有效改善神经衰弱患者的睡眠质量。

最后,专家提醒,神经衰弱食谱对于缓解神经衰弱引起的失眠症状有一定效果,但不能从根本上消除症状。因此,在选用神经衰弱养生粥食谱的同时,还应该积极进行心理治疗和药物治疗等,以期尽快摆脱神经衰弱,彻底远离失眠困扰

【责任编辑:赵春艳】 本篇文章推荐给神经衰弱患者的养生粥食谱国医在线整理编辑,转载请注明出处!更多相关资讯浏览(国医在线:http://国医在线),文章地址:/a/yangshengshipu/yangshengzhou/14670.html
猜您喜欢阅读以下相关文章

资源共享

国医在线 | 投稿启事 | 国医在线 | 国医在线 | 国医在线 | RSS订阅 | 网站导航 | 国医在线 | 百度新闻源 | 国医在线
四川快乐12电视版 码报平台 全民极速快乐8 江苏十一选五技巧 湖北十一选五直选走势
篮网球比分 神鹰报码聊天室 秒速时时彩开号规律 买快三输的最惨的人 众彩彩票网