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北京赛车pk10哪里玩|砚山县中医医院举办第二届“中医养生节”

2016-12-26|来源:国医在线|编辑:李艳萍|阅读:次
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  国医在线讯 为大力弘扬中医药文化,传播健康养生新知识新理念,砚山县中医医院于12月21日“冬至”这一天,举办了主题为“健康·动起来”的第二届“砚山中医养生节”。此次养生节,根据不同人群的需求,分为饮食养生、治疗养生和运动养生3个主题活动区,为群众更好的体验中医养生提供了便捷的条件。

正在品尝当归生姜羊肉汤的群众

  在饮食养生区,工作人员结合冬至是二十四节气中最重要的节气之一的特点,为参加养生节的群众准备了热腾腾的“当归生姜羊肉汤”。从“冬至”起,人们在寒冷的冬天里生活与工作,最易伤及阳气,故我国自古就有“冬至”进补保养身体的习惯。在诸多中医传统食疗方中,适合冬天进补的首推“当归生姜羊肉汤”,该汤具有温阳补血、调经散寒。群众们品尝着新鲜可口的羊肉汤,体验着最恰如其分的“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味”的真正内涵。

正在接受“三九灸”治疗的群众

  在治疗养生区,群众们可以体验三九灸治疗。中医素有“夏病冬治”之说,在冬季三九进行艾灸,能温经通络,预防心脑血管疾病以及呼吸道疾病的发生;此外,三九艾灸还是冬令进补的好方式,可以补中益气,调节人体脾胃功能, 培养体内阳气,有利于第二年春天阳气的生发,全面提高人体免疫机能。

  在运动养生区,工作人员着装整齐,免费带领广大的群众及患者开展经络健身操、八段锦、五禽戏和太极拳等中医养生运动。经络健身操主要是秉承中医“治未病”的理念,节奏舒缓,简单易学,非常适合办公室人员及中老年人锻炼;八段锦运动动作简单、易学,是一项很好的有氧运动,有利于改善患病的抑郁心境,延缓并发症的发生;“五禽戏”是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法,通过肢体的运动以流通气血,祛病长生;太极拳讲就圆、连、缓,松、静,伴随着音乐优美的旋律,将人们带入了宁静、隽永的太极文化意境。虽然大家基础不一,但一招一式都练得一丝不苟。

活动现场

  此次养生节,共吸引800多人接受了三九灸治疗,1000多人免费领取了羊肉汤,500多人参加了运动养生项目。通过养生节的开展,引导广大人民群众树立中医养生的理念,让他们从饮食、运动、睡眠、心态方面出发,在工作和生活中学会用中医的理念来养生保健。(通讯员:李花/砚山县中医医院宣传科)

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